Gill心情手札

重出江湖的減肥大作戰

自從生了Ray以後，我的體重就一直降不下來了，主要是沒有夥伴一同激勵自己，終於公司有jokim妹妹提出減肥的計劃，所以又召集了rita、嘉玲，來個減肥大作戰，而且到時以減最多為優勝，可以贏得減肥獎金

今天早上量的體重是68.9kg，我的理想標準體重是57kg，但我希望可以到51kg，哦~~好遙遠哦!!但沒關係，一步一步來，我一定要在明年生日時送給自己達到51kg的大禮

 Gill的身高:165cm，理想的身材比例如下:

唉~看得出來我的肚子和屁股超大的，減的空間非常多

剛好生理期也剛走，正值超速期。加油囉~~~

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每日飲食:

早餐:桂格大燕麥片(和風海鮮) 226.4大卡

午餐:牛肉湯麵 470大卡

點心:自己沖泡的拿鐵 78大&綜合纖果 184大卡

晚餐:

喝水:

嗯嗯:X

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每日運動: